目前，很多地方的气温仍居高不下，秋季的凉爽只能在早晚感受到。但无论如何，进入秋季后，冷空气活动已使气候发生变化，早晚温差大，如果大家不根据气候变化逐步调整生活习惯，很容易让时而袭来的“寒风”侵入身体，并因此患病。 

　　秋季凉爽，人体毛孔张开不再排汗，湿气留在身体内。睡觉时人体的各种器官活动减弱，免疫机能降低，如果大家还是和夏天一样，开窗睡觉、不盖被子、运动或身体发热后立刻脱衣等，就很容易让“寒风”侵入身体，引发全身酸痛、皮肤麻木、腹痛腹泻、周身关节疼痛等症状。有的人被风吹到面部，还有可能引起偏头痛、面部神经麻痹等症状，小孩和老人尤其应注意。